Mentale Performance!

Ist dein Kopf so stark wie deine Beine?!

Kennst du das Gefühl vor dem Start? Der Moment, in dem du dich fragst: „Warum tue ich mir das an?“ – wenn der innere Schweinehund laut wird, Lampenfieber aufkommt und Selbstzweifel an dir nagen?

Unser Referententeam aus Andreas Koch, Katja Mangold und mir geben dir praxisnahe Strategien und Techniken zur mentalen Stärke,  die du brauchst, um im entscheidenden Moment dein volles Potenzial abzurufen:

• Mentale Blockaden erkennen und überwinden

• Fokus, Motivation und Selbstvertrauen gezielt stärken

• Mentale Toughness für Training und Wettkampf aufbauen

• Routinen für mentale Fitness im Alltag etablieren

So bleibst du ruhig, fokussiert und stark – genau dann, wenn es zählt.