Rennrad fahren -  Lifetimesport!

Aller Anfang ist .... BEGEISTERUNG

Fitness und Gesundheit, Naturerlebnis, Radreisen, den Kopf frei kriegen, Zeit für mich oder mit Freunden. Oder kompetitive Momente erleben, Grenzerfahrungen, Auspowern und mit anderen messen  auf unterschiedlichsten Niveau ...  unser Sport bietet eine riesige Bandbreite an Erlebnissen und Zielen!

 

Dabei ist Rennrad fahren ist ein echter Lifetime Sport. Rennradtraining fordert das Herz-/Kreislaufsystem ohne die Gelenke zu belasten. Im gesundheitsorienterten Sport ist er ein idealer Baustein, auch zur Gewichtsreduktion.

Du findest auf dieser Seite sehr viele tolle Informationen, Tipps und Tests rund um das Training, zur Technik, Bikefitting, Ausrüstung, Bikepacking und vieles mehr. Spezifische Fragen von Frauen zum Radsport werden HIER beantwortet.


Personal Coach & Trainerin

Andrea Jeschke Rennrad Trainer personal Coach
Andrea Jeschke

Als personal Coach und Trainerin begleite ich deine Entwicklung im Radsport als Hobbyfahrer, Anfänger, besonders auch Frauen oder Senioren. Ich berate dich ganzheitlich: im Training, in Ernährungsfragen und in technischen Fragen. Gemeinsam schaffen wir es, deine Ziele umzusetzen und deine Begeisterung für das Rennrad fahren weiter zu steigern!

 

Ambitionierte Rennradfahrer:innen unterstütze ich in der Saisonplanung und erstelle individuelle, detaillierte Trainingspläne. Darin fließen die Zielvorgaben und Analysen der Leistungsentwicklung genauso ein, wie die Berücksichtung zeitlicher Möglichkeiten neben Beruf und Familie.

 

Dabei bin ich Teil eines Expertennetzwerkes.

 


Interview in der Roadbike 11-12/21

"Trainieren im Alter"

Titelblatt Roadbike
Interview Roadbike Andrea Jeschke

Interview in der Roadbike 11-12/21 zu meinen
Erfahrungen zum Thema "Trainieren im Alter"